水分補給が大切とよく聞きますが、なぜ重要で健康にどんな効果があるのかまでは知らないので、健康習慣に水分補給を加えるにあたり、色々と調べてみました。 1. 毎日の水分補給が健康の基本 水分補給は健康を維持するために欠かせません。私たちの体はほぼ60…

我が家には猫ちゃんがいるのですが、猫ちゃんが来る前後でなんとなく体調に変化があったような気がします。 ということで、ペットは健康に効果はあるのかについて、今回はまとめてみました。 1. ストレス軽減とリラックス効果 ペットと遊ぶことは、ストレス…